Girl Power Anthems: 140 låtar om kvinnlig empowerment

This's for the Girls: Songs About Female Empowerment

Här är en Power Boost

För alla kvinnor i våra liv som behöver ett kraftuppsving av uppmuntran är denna Girl Power Playlist för dig!

Det är för kvinnor som min syster som står inför skilsmässa med tre unga pojkar att växa upp. Efter att ha fått sitt förtroende kränkt av en skräp, kämpar hon nu för att stå på egen hand igen. Återuppbygga din personliga styrka och håll dig stark, vacker dam!

Det är också för smarta och modiga unga damer som min dotter. De bryter ned karriärhinder inom traditionellt maskulina områden. Hon är inskriven i ett utbildningsprogram där flickor är högre än fyra till en (som de ofta är inom vetenskap, teknik, teknik och matematik). Varje dag visar hon att hon är skitig och vacker . Dessutom är hon en av deras bästa studenter!

Slutligen är denna kvinnliga emplayment-spellista en skrik för kvinnor som min mor och moster, som har tagit hand om att ta roller för min sjuka mormor. I ökande grad har de blivit hennes personliga hälso- och sjukvårdspersonal och leverantörer, följeslagare och surrogatbeslutare. Såvida du inte har gått i dessa skor eller bevittnat det arbete som går till en sådan vård, är det svårt att verkligen uppskatta investeringen av tid, resurser och känslomässig energi.

Varför inte skapa en anpassad spellista för att uppmuntra de speciella kvinnorna i ditt liv - eller dig själv - att fortsätta att vara modiga, starka och slåss mot den goda kampen?

1. "Säker" av Demi Lavato (2015)

Säkra kvinnor låter ingen - män eller andra kvinnor - skräp prata eller undergräva deras värdighet. De gör sina egna val om självidentitet och att vara den de är, brister och allt. Låt inte någon riva dig. Se dem rakt i ögat, huvudet högt.

2. "Fight Song" av Rachel Platten (2015)

Du kanske är en person i denna stora ole-värld, men du har förmågan att påverka monumentala förändringar genom din röst och handling. Underskatta aldrig din förmåga att påverka:

Som en liten båt på havet
Skicka stora vågor i rörelse
Som hur ett enda ord kan göra ett hjärta öppet
Jag kanske bara har en match
Men jag kan göra en explosion.

3. “Run the World (Girls)” av Beyoncé (2011)

Drottning BeyBey ger ett rop till alla flickor som driver världen. (Och låt oss vara riktiga, eller hur?) Vi är flickorna som arbetar nio till fem för en lönecheck, är tillräckligt starka för att bära barnen och sedan återgå till företag.

4. “Try” av Colbie Caillat (2014)

Kvinnor gör så mycket för att försöka passa andras förväntningar, börjar med kroppsbild. Men den här styrkande låten bekräftar att du är tillräckligt, enkel och enkel, precis som du är. Du behöver inte prova så hårt. Du måste bara acceptera dig själv.

5. “Love Myself” av Hailee Steinfeld (2015)

Istället för att stanna i en ohälsosam relation, är en befogen kvinna inte rädd att stå på egen hand: "Gonna love myself. Nej, jag behöver inte någon annan. Jag älskar mig."

Den här låten är en hyllning till kvinnor i alla åldrar som har lämnat dysfunktionella eller otillfredsställande relationer. Bara för att du är ensam behöver inte betyda att du är ensam!

6. “Grown Woman” av Beyoncé (2013)

Du är en säker vuxen kvinna och det tog dig en stund att komma hit. Nu när du bär stora flickbyxor gör du vad du vill och du ber inte om ursäkt för dina val. Det här är din maktsång och du har börjat!

De älskar hur jag går
För att jag går med hämnd
Och de lyssnar på mig när jag pratar eftersom jag inte låtsas
Det tog ett tag, nu förstår jag precis var jag ska
Jag känner världen och jag vet vem jag är, det är "tid då jag visar den.

7. “Who Says” av Selena Gomez (2011)

Som den kraftfulla, självkännande personen du är, definierar du dig själv. Den här låten ställer alla viktiga frågor, t.ex.

• Vem säger att du inte är stjärnpotential?
• Vem säger att du inte är president?
• Vem säger att du inte kan vara i film?
• Vem säger att du inte klarar testet?
• Vem säger att du inte kan vara bäst?
• Vem säger att du inte är perfekt?
• Vem säger att du inte är värd det?

8. "F ** kin 'Perfect" av Pink (2010)

Du vet alla de dåliga saker du berättar för dig själv om hur du inte är tillräckligt bra, inte tillräckligt vacker, du kommer aldrig att uppgå till någonting, och ingen kommer någonsin att älska dig? Sluta det just nu. Jag menar det, och det gör P! Nk. Den här låten kräver att du tystar de rösterna för gott och förstår att du. Är. Tillräckligt.

9. "This One's for the Girls" av Martina McBride (2003)

Från gymnasiet flickor till unga karriärkvinnor till en medelålders kvinna som försöker hålla tidens härjningar, firar denna upplyftande låt vackra kvinnor i alla livsfaser, "från en till 99". Det uppmuntrar dem att drömma med allt de har, kärlek utan att hålla tillbaka och älska sig själva som de är.

10. "Nothing In Between (B * tch)" av Meredith Brooks (1997)

Kvinnor upptar många roller, och den här låten firar lekfullt alla av dem, från söta till sassy till förförisk, från mamma till betyder till allt däremellan:

Jag är ab * tch, jag är en älskare
Jag är ett barn, jag är en mamma
Jag är en synder, jag är en helgon
Jag skäms inte.
Jag är ditt helvete, jag är din dröm
Jag är inget däremellan
Du vet att du inte vill ha det på något annat sätt.

11. "Roar" av Katy Perry (2013)

Katy Perry firar den härliga omvandlingen av en wimpy kvinna som är rädd för att förklara sin åsikt och leda sitt eget sätt in i en öga-av-the-tiger verklig stridighet. Hennes nya jag vet exakt vad hon vill och är inte rädd för att slå tillbaka. Om du är en mästare som dansar genom elden och du bråker som ett lejon, här är din maktsång!

10 idéer för självmakt

12. "Vackert" av Christina Aguilera (2002)

Vackert oavsett vatten de säger ... den här låten talar till kraften i motståndskraft och att veta ditt eget värde. När andras ord ropar ett meddelande, låt din inre röst förbli fast, stadigt och orubbligt i kunskapen att du bara behöver dig själv för validering.

13. ”Secrets” av Mary Lambert (2014)

Vilken befriande känsla att släppa ut alla dina hemligheter! Den här låten ger kvinnor rätt att bara komma över dölja alla saker som de har jobbat så hårt för att hålla sig dolda. Sekretess kräver så mycket arbete och ingen bryr sig verkligen allt det du gömmer ändå! De har sina egna hemligheter att skydda. Kom bara över det och fortsätt med ditt liv.

14. "Superwoman" av Alicia Keys (2008)

Denna inspirerande låt är en hyllning till alla mödrar (och andra kvinnor) som strävar efter att stödja mänskligheten och göra denna värld till en bättre plats. Vi är inte alltid dina uppenbara hjältar, men under hittar du västen, "S" på bröstet när vi gör denna värld till en bättre plats. Erkänn det: är du inte en superkvinna?

15. "Good Woman Down" av Mary J. Blige (2006)

Den här låten ger ett väckande uppmuntrande ord från Mary J. Blige till alla hennes oroliga systrar som genomgår smärta och svårigheter. Även om du kan ha goda skäl till oro och förvåning ger hon gåvan med denna kunskap: Du kan inte hålla en bra kvinna nere. Känner du din eld inom? Gå upp! Gå upp! Gå upp!

16. "I Am Woman" av Helen Reddy (1972)

Denna högljudda låt beskriver kvinnors progressiva marsch framåt. En gång en signaturlåt från kvinnors frigörelsesrörelse är det nu ett bevis på vår resa och kraftfulla anslutning till varandra. Ingen Girl Power-spellista skulle vara komplett utan den!

17. “Salute” av Little Mix (2013)

Den här låten är en uppmaning för alla damer i världen att stå tillsammans som något mer än bara ett vackert föremål. Oavsett om du bär "mördare klackar, sneakers, pumpar eller snör åt dina stövlar", är det en hälsning för dig som kvinna - en individ, en original.

18. "Girls Just Wanna Have Fun" av Cyndi Lauper (1983)

Denna klassiker påminner om att det inte bara är killarna som vill gå ut och ha det bra. Flickor vill bryta sig från förväntningarna och bara koppla av och ha det bra!

19. “All About That Bass” av Meghan Trainor (2014)

Empowered kvinnor vet att skönhet kommer i alla storlekar, former, nyanser och livsstadier. Den här låten ersätter fat shaming med en firande av "föra bytet tillbaka" och ha "all the right skräp på alla rätt platser." Det bekräftar att "varje tum av dig är perfekt från botten till topp." Som en stark, levande kvinna, oroa dig mindre för din storlek än din hälsa och välbefinnande.

20. "Phenomenal Woman" av Olivia Newton-John (2005)

En självsäker kvinna behöver inte nödvändigtvis ropa eller vara den mest fysiskt attraktiva kvinnan att vända huvudet. Hon fängslar och inspirerar andra för att hon helt äger sin identitet. Denna upplyftande och kraftfulla låt avslöjar hur man gör just det.

Ännu fler Girl Power Songs