Sörja någon speciell: Healing och fred genom musik
Sorg är som en ovälkommen främling som bjuder in sig själv i ditt liv och ofta stannar för länge. Han sätter sin egen takt, kan inte skyndas med. Du måste lida hans dåliga företag tills Acceptance kommer för att ersätta honom.
Om du läser detta eftersom du har tappat någon speciell för dig, är jag ledsen för din förlust. Vet att du inte är ensam. Under de tider när jag har tappat människor nära mig har jag ofta hittat tröst i musik. Sånger kopplar oss till andra som har upplevt samma känslor. De framkallar minnen från förlorade nära och kära och distraherar kreativt från smärtan för stunden medan de uttrycker hopp i morgon.
Gör dig en spellista för att lugna din sorg. Dessa pop-, rock- och country-låtar uttrycker blandningen av känslor som är involverade i att sörja förlusten av en kär vän eller släkting. Jag hoppas att de hjälper dig att läka och frid.
1. "See You Again" av Carrie Underwood
Trots att det är tråkigt att hennes älskade har gått bort, finner berättaren i denna maktballade från 2013 styrka i att veta att de en dag kommer att återförenas i ständigt. Fram till dess bär hon deras minne med sig och hittar hopp och tröst i en eventuell återförening.
2. "Supermarket Flowers" av Ed Sheeran
Även om denna rörande poplåt 2017 beskriver efterdyningarna av en mammas död ur hennes vuxna sons perspektiv, baserade Ed Sheeran faktiskt på döden av sin älskade mormor.
Berättaren samlar in henne och får brunnskort, fyllda djur, stormarknadsblommor och andra föremål som väl önskare hade duschat på kvinnan under hennes avtagande dagar. Han veckar hennes nattlinne, städar utrymmet som hon brukade bo och pratar kärleksfullt med hennes ande:
Så jag sjunger Halleluja
Du var en ängel i form av min mamma
När jag föll ner skulle du vara där och hålla mig upp
Sprid dina vingar när du går när Gud tar dig tillbaka
Han säger: "Halleluja, du är hemma."
3. "Wake Me Up When September Ends" av Green Day
Döden av en vän eller en nära och kära kan sitta med dig som ett mörkt moln i månader eller mycket längre. När du väntar på att sorgsen lyfter kan du känna behovet av att helt enkelt dra sig tillbaka från världen genom sömn.
Frontman för Green Day skrev denna rocklåta 2005 om sin fars död från cancer när sångaren var ett barn. Låten har också blivit symbolisk för förlusten som människor upplevde vid attacken den 11 september och med orkanen Katrina.
Dela kommentarerna nedan och dela vad du minns mest om din förlorade älskade
4. "Everybody Hurts" av REM
Efter att ha upplevt förlust kan du ibland känna att ge upp. Denna rocklåt från 1992 är empatisk med din smärta och sorg och uppmuntrar dig att hänga på. Det betonar att tragedi är en vanlig del av den mänskliga upplevelsen, och att du inte är ensam i ditt lidande.
5. "Who You'd Be Today" av Kenny Chesney
Det är få saker som är mer tragiska som en person som har dött före sin tid. Döda unga verkar bryta mot vårt universums naturliga ordning.
Berättaren i detta land 2005 låter sin älskas död. Han koncentrerar sig på deras orealiserade potential och alla de goda saker som de aldrig fick uppleva och undrar hur deras liv skulle se ut om det inte hade blivit kortvarigt:
Det är inte rättvist; du dog för ung,
Som berättelsen som just börjat,
Men döden slet alla sidor bort.
Gud vet hur jag saknar dig.
6. "Skada" av Christina Aguilera
Denna poplåt som är skriven för att hedra låtskrivarens avlägsna far uttrycker huvudpersonens ånger att hon inte förlåtit för misstag när han levde. Istället för att försöka överbrygga klyftan mellan dem, använde hon klander och avslag.
Även om hon söker försoning är det nu för sent att göra det rätt. Hon inser att hennes val bara har skadat sig själv.
7. "Holes in the Floor of Heaven" av Steve Wariner
Mannen i denna anbuda countrylåt från 1998 berättar historien om att förlora sin mormor när han var barn och sin unga fru som vuxen. Tråden som förbinder båda sorgliga händelser är tron att hans nära och kära är i himlen vakar över honom, önskar att de kunde vara tillsammans.
8. "When I'm Gone" av Joey + Rory
Det finns en sådan hjärtskärande ironi i den här countrylåten från 2012 som tar perspektivet av en döende kvinna som adresserar sin älskare. Hon försäkrar honom ömt att även om de kommer att sakna varandra efter att hon gått bort, kommer han att hitta styrkan att utstå utan henne och vara okej.
I en tragisk öde av ödet diagnostiserades Joey Feek (den kvinnliga halvan av denna man / hustru countrymusikduo) med fyra livmoderhalscancer 2014, bara fyra månader efter att han födde parets dotter. Hon dog 2016 vid 40 års ålder, och hennes man gick sedan i pension från att sjunga och skriva musik.
9. "Dancing in the Sky" av Dani och Lizzy
Gör dig själv en tjänst genom att lyssna på den här hjärttrenderande poplåten. 2016 blev dessa tvillingsöstrar från Kanada en viral sensation efter att ha publicerat den här låten på Facebook och YouTube. En av flickorna (Lizzy) skrev det för att hedra en avliden vän.
Låten är fylld med bittersöt längtan och hopp och har en sörjande berättare som frågar sin älskade hur himlen är och om rädslan och smärtan har sjunkit.
10. "Where Were You (When World Stopped Turning)" av Alan Jackson
Var var den ödesdigra dagen, 11 september 2001? Hur reagerade du? Jag var med mitt barn när hon tittade på Barney-serier, båda av oss omedvetna om händelserna som utvecklades tills min make ringde. Jag bytte kanal och såg förödelsen. I månader uttalade min lilla flicka, "Slott föll", med hänvisning till skyskraporna. Och till och med hon ville veta varför.
Denna Grammy-prisbelönta country-låt från 2002 utforskar olika svar som människor hade såväl som var de var när de fick reda på att världen förändrats för alltid.
11. "Det kommer du vara" av Faith Hill
När hon tänker tillbaka på sitt förhållande till en älskad som nu är borta, anser kvinnan i den här countrylåten från 2001 sig välsignad. Hon reflekterar över vad han lärde henne och hur hon alltid kommer att bära honom med sig i sitt hjärta.
12. "En lång december" av Counting Crows
Årsdagen till en död eller annan tragisk händelse i ens liv kan ge upphov till sorgliga minnen, och det är vad denna rocklåt från 1996 handlar om. Vän till en av låtskrivarna kördes över av en bil en december, och han tillbringade flera stressiga veckor på att besöka henne på sjukhuset när hon återhämtade sig. Det kändes som en oskärpa, och när nästa december rullade runt kom känslorna av sorg och förlust tillbaka till honom. Han hoppas att det här året blir bättre än det sista.
24 sätt att hedra minnet av en älskad
skapa en spellista med sin favoritmusik eller musik som påminner dig om dem | organisera en insamling för deras favorit sak | se till att deras husdjur är älskade och välskötta |
förvandla sina favoritkläder till en minnesduk eller nallebjörn | plantera ett träd, en rosbusk eller en minnesträdgård | bära något som en påminnelse om dem (t.ex. deras smycken, slips, klocka) |
ägna en bänk i din lokala park till dem | starta ett stipendium eller håll en uppsatsstävling i deras namn | skapa eller beställa ett konstverk eller skapa ett collage |
nå ut till någon annan som sörjer eller ensam | dela favoritfoton och minnen om dem också med andra som älskade dem | skriva ett brev till dem för att uttrycka allt som inte är sagt |
göra något som din älskade skulle ha haft men aldrig fått göra | mata fåglarna (och ekorrarna) | förvandla en del av deras aska till kremationssmycken |
adoptera en sträcka av motorvägen och plocka upp strö i deras namn | utbilda andra om sjukdomen eller annan dödsorsak (t.ex. cancer, sms och körning) | Skriv en dikt |
avsluta det stora projektet de arbetade med | donera din nära och kära favoritböcker till det lokala biblioteket, skolan, GED-programmet eller annan välgörenhetsorganisation | göra recept som din älskade var känd för |
distribuera glömmer eller vildblommor till andra långt och brett och be att de planterar dem i din älskade namn | tända ett ljus och reflektera över de goda tider du delade | ta hand om dig själv för det är vad de vill ha |
13. "Himlen behövde en hjälte" av Jo Dee Messina
Huvudpersonen i denna countrylåt 2010 påminde om sista gången hon såg sin nu avlidne älskade, som önskade att hon kunde ha hållit på längre. När hon vill förstå deras död, drar hon slutsatsen att himlen behövde en hjälte.
Usher sjunger "Gone Too Soon" vid Michael Jacksons begravning
14. "Gone Too Soon" av Michael Jackson
Denna enkla men poetiska popballad från 1993 skriven av Michael Jackson som en hyllning till Ryan White, en Indiana tonåring som förvisades från skolan för att ha fått HIV genom en besläktad blodtransfusion. Låten gör ett antal jämförelser med kortvariga underverk som regnbågar och kometer.
Senare sjöng det också till minne av prinsessan Diana 1997 och av Usher 2009 vid begravningen av Michael Jackson.
15. "Mitt hjärta kommer att fortsätta" av Celine Dion
Som temasång till Titanic uttrycker denna poplåt från 1997 både sorg och motståndskraft inför förlusten. Huvudpersonen har berörts djupt av kärlek, men hans liv har förkortats. Hon lovar att hedra minnet av både sin älskare och deras relation genom att fortsätta med sitt liv.
16. "Fire and Rain" av James Taylor
Denna sorgliga låt från 1970 skrev efter döden av James Taylor barndomsvän vars död hölls hemlig för honom av andra eftersom de trodde att den skulle distrahera honom från hans karriär. Den beskriver också hans kamp med narkotikamissbruk och berömmelse.
Den klassiska låten uttrycker sina reflektioner över dessa kriser:
Jag har sett eld och jag sett regn
Jag har sett soliga dagar som jag trodde aldrig skulle ta slut
Jag har sett ensamma tider när jag inte kunde hitta en vän
Men jag tänkte alltid att jag skulle se dig igen.
17. "See You Again" av Wiz Khalifa (med Charlie Puth)
Berättaren i denna poplåt 2015 reflekterar över hans vänskap med någon nära honom som har dött, och han hoppas att de är på ett bättre ställe. Han minns de goda tider som de delade och ser fram emot att en dag återförenas med honom.
18. "The Greatest Man I Never Knew" av Reba McEntire
Om du har en stoisk far, kommer den här låten från 1992 verkligen att registreras känslomässigt. Den här låten är både ånger och sorg.
Berättaren beskriver att han växte upp med en far som begravde sig själv i sitt arbete. Även om han älskade henne kunde han inte hitta orden för att uttrycka det, och han kramade sällan henne. De växte isär i åren tills han dog, och hon fick veta för sent att han trodde hennes värld.
19. "One More Day" av Diamond Rio
Drömmer om att han kunde önska sig något, berättaren i detta 2000-landnummer skulle inte önska sig rikedom utan istället en dag till med personen han har tappat. Han föreställer sig hur han skulle tillbringa den dyra tiden tillsammans. Se till att du säger allt du behöver säga till de du älskar så att du inte ser tillbaka i ånger.
20. "Not a Day Goes By" av Lonestar
I denna hjärtliga country-sång från 2001, sorgar berättaren förlusten av någon som är viktig för honom. Vi vet inte om hon är borta på grund av ett uppbrott eller död, men han saknar henne hårt.
Han bär en bild av henne runt i sitt hjärta, och hennes minne är fortfarande särat in i hans själ. På utsidan försöker han förmedla att han klarar sig bra, men inuti är det en annan historia.
Ännu fler låtar om sorg, sorg och förlorade älskade
Låt | Konstnär | År släppt |
---|---|---|
21. Dans | Garth Brooks | 1990 |
22. Sissys Song | Alan Jackson | 2009 |
23. Tårar i himlen | Eric Clapton | 1992 |
24. Du borde vara här | Cole Swindell | 2016 |
25. Om jag bara hade känt | Reba McEntire | 1991 |
26. Kommer cirkeln att vara obruten | Nitty Gritty Dirt Band | 1972 |
27. Let It Be | Skalbaggarna | 1970 |
28. Homesick | Skona mig | 2004 |
29. Kom ihåg | LeAnn Rimes | 2000 |
30. Dans med min far | Luther Vandross | 2003 |
31. Paradis | Coldplay | 2011 |
32. Jag ses igen | Westlife | 2009 |
33. Borta för snart | Daughtry | 2011 |
34. Flyga | Celine Dion | 1996 |
35. Heaven Got Another Angel | Gordon Garner | 2010 |
36. I armens armar | Sarah McLachlan | 1997 |
37. Liten knöl | ed Sheeran | 2011 |
38. Varför | Rascal Flatts | 2009 |
39. Spara en plats för mig | Matthew West | 2007 |
40. Bro över oroligt vatten | Simon & Garfunkel | 1970 |
41. Jag kommer att sakna dig | Puff Daddy (med Faith Evans & 112) | 1997 |
42. I mitt liv (Jag älskar dig mer) | Skalbaggarna | 1965 |
43. Ta inte flickan | Tim McGraw | 1994 |
44. Som Jesus till ett barn | George Michaels | 1996 |
45. Hur kan jag hjälpa dig att säga adjö | Patty Loveless | 1993 |
46. Radio i himlen | Vanlig vit t-shirt | 2002 |
47. Livet utan dig | Stevie Ray Vaughan | 1999 |
48. Kärlek är starkare än döden | Den den | 1993 |
49. Kärlek, jag | Collin Raye | 1991 |
50. Om du läser detta | Tim McGraw | 2007 |
51. Han slutade att älska henne idag | George Jones | 1980 |
52. Även i döden | Evanesence | 2000 |
53. Jag väntar på dig | Joe Nichols | 2005 |
54. Till var du är | Josh Groban | 2002 |
55. Om du kom tillbaka från himlen | Lorrie Morgan | 1994 |
56. Tillfälligt hem | Carrie Underwood | 2009 |
57. Hör dig mig | Jimmy Eats World | 2001 |
58. Du var älskad | Whitney Houston | 1996 |
59. Väntar på solsken | Amy Rose | 2013 |
60. Du har älskats | George Michael | 1996 |
61. Jag kör din lastbil | Lee Brice | 2012 |
62. En söt dag | Mariah Carey & Boyz II Men | 1995 |
63. Om himlen inte var så långt borta | Justin Moore | 2011 |
64. Över dig | Miranda Lambert | 2011 |
65. Dricka en öl | Luke Bryan | 2013 |
66. Jag kommer inte att sakna dig | Glen Campbell och The Wrecking Crew | 2014 |
67. Honung (jag saknar dig) | Bobby Goldsboro | 1968 |
68. Här idag | Paul McCartney | 1982 |
69. Du är fortfarande här | Faith Hill | 2002 |
70. Ingen vet det men jag | Tony Rich-projektet | 1995 |
71. En bild av mig (utan dig) | Lorrie Morgan | 1991 |
72. Önska att du var här | Mark Wills | 1998 |
73. Bilen | Jeff Carson | 1995 |
74. Miss Emily's Picture | John Conlee | 1981 |
75. Förmodligen skulle det inte vara så | LeAnn Rimes | 2005 |
76. Jealous of the Angels | Donna Taggart | 2012 |
77. I kärleksfullt minne | Förändra bryggan | 2004 |
78. Cryin 'for Me (Waymans Song) | Toby Keith | 2009 |
79. Ängel som flyger för nära marken | Willie Nelson | 1980 |
80. Vem visste | Rosa | 2006 |
81. Önska att du var här | Mara | 2004 |
82. Joanne | Lady Gaga | 2016 |
83. Sinner | Andy Grammer | 2014 |
84. Löfte att prova | Madonna | 1989 |
85. Hur kan du lämna oss? | NF | 2016 |
86. Jag saknar min vän | Darryl Worrley | 2002 |
87. Barnet | Blake Shelton | 2003 |
88. Närmare ljuset | Bruce Cockburn | 1994 |
89. Se dig på andra sidan | Ozzy Osbourne | 1995 |
90. När jag kommer dit jag ska | Brad Paisley | 2005 |
91. Precis som hästarna | Reba McEntire | 2015 |
92. Sista kyss | Pearl Jam | 2000 |
93. Vanlig värld | Duran Duran | 1993 |
94. Ronan | Taylor Swift | 2012 |
95. Om jag blir hög nog | Inget utom tjuvar | 2015 |
96. In i ljuset | I detta ögonblick | 2014 |
97. Min fars ögon | Eric Clapton | 1998 |
98. Jag bodde | En republik | 2014 |
99. Nighingale | Demi Lovato | 2013 |
100. Min odödliga | Förbleknande | 2003 |
101. Rosor för de döda | Begravning för en vän | 2006 |
102. Blackbird | Förändra bryggan | 2007 |
103. I kärleksfullt minne | Förändra bryggan | 2004 |
104. Himmel | Beyonce | 2013 |
105.Safe & Sound | Taylor Swift ft. The Civil Wars | 2012 |
106. Gå vila högt på det berget | Vince Gill | 1994 |
107. Halkade bort | Avril Lavigne | 2004 |
108. Min ängel | Kellie Pickler | 2006 |
109. Bye Bye | Mariah Carey | 2008 |
110. Lucy | Stekpanna | 2009 |
111. Håll in | Akkord Overstreet | 2017 |
112. One More Light | Linkin Park | 2017 |
113. Kan du se mig | Krista Siegfrids | 2013 |
114. Dagens skugga | Linkin Park | 2007 |
115. Moln | Innan du går ut | 2016 |
116. Om himlen hade ett ansikte | Joe Jury | 2017 |
117. Letar efter ett svar | Mike Shinoda / Linkin Park | 2017 |
118. Lägg mig ner | Sam Smith | 2014 |
119. Saturnus | Sover äntligen | 2016 |
120. Så långt borta | Hämnd sjufaldig | 2010 |
121. Jag sorg | Peter Gabriel | 1998 |
122. Alla förlorade någon | läktaren | 2017 |
123. Jag saknar dig fortfarande | Keith Anderson | 2008 |
124. Tillsammans igen | Janet Jackson | 1997 |
125. Nåd | Kate Kavenik | 2005 |
126. In the West | Annie Lennox | 2003 |
127. El Paso | Marty Robbins | 1959 |
128. Du sa att du skulle bli gammal med mig | Michael Schulte | 2012 |
129. Detta är din låt | Ronan Keating | 2004 |
130. Om du kunde se mig nu | Manuskriptet | 2012 |
131. Om jag dör ung | Bandet Perry | 2010 |
132. Den här låten är för min mor | Catman Cohen | 2011 |
133. Far, du trodde | Catman Cohen | 2005 |
134. Borta | Avkomman | 1997 |
135. Adress i stjärnorna | Caitlin & Will | 2009 |
136. Lämna ut resten | Linkin Park | 2007 |
137. Gratis fågel | Lynyrd Skyryrd | 1973 |
138. Krasch | Sum41 | 2011 |
139. Ängel | Korrarna | 2004 |
140. Jag är inte Lisa | Jessi Colter | 1975 |
141. Red Rag Top | Tim McGraw | 2002 |
142. Rädda vårt sista farväl | Disturbed | 2015 |
143. Perfekt bild | Fly ödet | 2013 |
144. Vi ska åka igen | Brantley Gilbert | 2017 |
145. Ett helvete av en amen | Brantley Gilbert | 2014 |
146. Endast Good Die Young | Billy Joel | 1977 |
147. För alltid & alltid | Dylan Matthew | 2018 |
148. Lilla soldat | Trey Healy | 2017 |
149. I Mina drömmar | James Morrison | 2011 |
150. Borta för snart | Enkel plan | 2011 |
151. Fade In / Fade Out | Inget mer | 2017 |
152. Det är så svårt att säga adjö till igår | Boyz II Men | 1991 |
153. Var du än vill | Samtalet | 2001 |
154. Om jag måste gå | Tom Waits | 2006 |
155. Vinden | Mariah Carey | 1991 |
156. Hej min vän | Keali'i Riechel | 2003 |
157. Sorgens kung | Sade | 2001 |
158. Panama | Quinn XCII | 2018 |
159. Hem | Jeff Williams (med Casey Lee Williams) | 2017 |
160. Förkylning | Jeff Williams (med Casey Lee Williams) | 2016 |
161. Travelin 'Soldier | Dixie Chicks | 2002 |
162. Bara en dröm | Carrie Underwood | 2008 |
163. Emma | Varm choklad | 1974 |
164. Rocky | Austin Roberts | 1975 |
165. Jag lovar att det inte är farväl | Chris Cornell | 2009 |
166. Säsonger i solen | Terry Jacks | 1973 |
167. Min son | Gary Puckett & The Union Gap | 1968 |
168. Jag ber | Amanda Perez | 2004 |
169. Om idag var din sista dag | Nickel | 2008 |
170. Som en flod kör | läktaren | 2014 |
171. Att bygga ett hem | The Cimematic Orchestra | 2007 |