Avslappnande musik som hjälper dig att sova
De flesta föredrar tystnad när det gäller att få lite ögon, men för några av er hjälper tystnad inte, och i stället behöver du lugnande musik för att hjälpa dig att sova. Och naturligtvis finns det tillfällen då det är omöjligt att ha tystnad så mycket du vill, så musik är det bästa alternativet: flyg, bil eller tågresor, campingplatser eller stränder till exempel. Eller till och med bara en tupplur om mitten av dagen om du inte kan undvika ljudet från trafik, familj eller grannar.
Vad gör musik bra att sova till?
I min artikel Music To Fall Asleep To - The Classical List, fastställde jag några regler som föreskrev vad som gjorde ett musikstycke bra för att koppla av eller somna. Det beror på att klassisk musik varierar enormt i termer av hur avslappnande den är eller inte. Det är dock mycket lättare med Chill-out och omgivande musik, eftersom det är ganska mycket över hela linjen utformat för att vara avslappnande. Huvudproblemet är dock att många chill-out och omgivande tips mot det euforiska slutet av ljudet, som i sig kan ha omvänd effekt och stimulera sinnet för mycket. Detta är dock ganska subjektivt, så du kanske tycker att du måste filtrera bort musik från den här listan om det är för euforiskt för dig att somna.
Även om du med klassisk musik måste välja och välja individuella låtar, chill-out och omgivande musik kommer ofta i hela album, vilket gör det mycket lättare att skapa en spellista med bra musik att somna till. Du kan bara välja ett album från den här listan så har du tillräckligt med musik för att förhoppningsvis fylla tiden det tar att skicka dig in i din drömvärld.
Listan
Så utan vidare, här är min handplockade lista över bra musik för att sova till det som faller (ungefär!) Under chill-out och omgivningskategorier. Ta ett ögonblick för att svara på den korta enkätfrågan om avslappningsmusik och njut sedan av att utforska musiken nedan. Du kan också se min lista med lugnande musik som diskuterar avkopplande världsmusik från hela världen.
Diskret musik av Brian Eno
Vi börjar med en gammal musikmusik, skriven 1975 av Brian Eno, som fortfarande är en av de mest inflytelserika omgivande musikkomponisterna genom tiderna. Jag rekommenderar bara det 30 minuters första spåret av albumet för att sova till; främst för att det kan ses som ganska tråkigt och lugnt - perfekt för att inte engagera hjärnan och hjälpa dig att driva av. Den har aldrig fått fantastiska recensioner för musikalisk kvalitet - kanske delvis för att den är baserad på endast fyra toner, men det fungerar mycket bra som en avkopplande sängsäng. Du kan behöva hoppa över 30 sekunder eftersom intro är nästan oåterkallelig.
Om du gillar det här albumet kan du också kolla in 'Music for Airports' från 1978, den första av Enos ambient-serie.
Melody AM av Royskopp
År 2001 debutalbum av den norska duon som gör Royskopp, det var nummer 1 i listorna i Norge på sin topp, 9 i Storbritannien, en 18 i USA. Om låtarna inte får dig att tänka på TV-reklam som har presenterat dem, förblir det ett fantastiskt chill-out album att varva ner och somna till.
From The Sky av Ryan Farrish
Om du har haft en lång och stressig dag och du behöver lite positivitet infunderad i din avslappningsmusik för natten, kan Ryan Farrish bara passa på räkningen. Han är en produktiv musiker, och den här låten är bara ett av många fina exempel på optimistisk elektronisk musik han har producerat. Även om han inte alltid får bra recensioner från kritiker, visade hans nästan nyåldersinstrument stil mycket populär under åren. Om du gillar melodiska pianoljud är det här för dig.
Steve Roach
Steve Roach har skapat en enorm mängd lysande omgivande musik. Du skulle behöva mycket tid bara för att lyssna på hans album ensam. Detta är bara ett exempel från många, många fantastiska chill-out låtar.
Café Del Mar
Café Del Mar är en bar i Ibiza och namnet på några otroliga chill-out sammanställningar. De har producerat dem sedan 1994 och fortsätter till denna dag. Du kan hitta kända artister som Moby tillsammans med mindre kända ambient- och chill-out artister över de många albumen. Volym 7 är en ständigt populär låt, och den här nästa låten är det första spåret på den. Men om du vill att en bra blandning av chill-out artister ska utforska, kan du göra värre än att ta dig igenom den omfattande Café Del Mar-serien.
Minnen från ett blekningsrum av Future Loop Foundation
Kyld, varm, optimistisk och inspirerad. Ett fantastiskt album för att tvätta bort dina bekymmer, lägga stressen åt sidan och försiktigt sova dig.
76.14 av Global Communications
Släppte 1994, detta var debutalbumet från Global Communications och är fortfarande vördade som ett riktigt mästerverk av omgivande musik. Låt dig inte luras av dess ålder - ljudet är så aktuellt och friskt som du kan önska dig. Det är helt unikt, och med ett "tick-tock" -ljud som körs genom albumet kan antingen vara perfekt eller katastrofalt för att somna - du måste bestämma själv.
Ambient Life av Diatonis
Ett album som tydligen tog två år att skapa är mycket mer subtilt och intelligent än först visas. Det är så smidigt och långsamt att något smidigare eller långsammare och det skulle bara vara en kontinuerlig anteckning. Om du behöver din avkopplingsmusik längst ner i den icke-engagerande skalan, leta inte längre.
Sphongled av Simon Posford och Raja Ram
Detta är debutalbumet från 1998 från Simon Posford och Raja Ram - Sphongle. I den psykedeliska trans-scenen, och ibland bortom, förblir det ett av de mest uppskattade omgivande albumen genom tiderna. Om du aldrig har hört något av Sphongles arbete tidigare, är chansen stor att du aldrig har hört något riktigt liknande. Om du inte vill lyssna på den långa och långsamma introduktionen, hoppa till 3:40-märket för att få en god smak på deras stil.
Butterfly Dawn - olika konstnärer
Fortsätter från Sphongle är ytterligare ett psykedeliskt chill-out album. Butterfly Dawn är en sammanställning från etiketten Liquid Sound Design. De har släppt många sammanställningar, men detta är fortfarande en av de bästa. Om du inte tycker att den här typen av musik är för stimulerande, är det bra att somna till efter en klubbkväll.
World of Sleepers by Carbon Based Lifeforms
CBL är en svensk duo, och detta är deras tredje album som släpptes 2006. Det är ett väldigt lugnande och himmelskt ljudbild som är bra att somna till om du behöver lite tempo i din omgivande musik samtidigt som du behåller ett smidigt flöde .
Cathedral Oceans av John Foxx
Det finns 3 Cathedral Oceans-album som släpptes 1997, 2003 och 2005. Det är väldigt lugnande och transporterande miljömusik.
Opalescent av John Hopkins
Opalescent släpptes 2010 är färskt, innovativt och vackert. Den första låten på albumet är helt enkelt fantastisk.
Slutet på listan
Så det avslutar min lista med chill-out och omgivande musik som förhoppningsvis ger dig några nya idéer till din spellista som hjälper dig att sova. Jag har missat några klassiska ambientartister (till exempel KLF och Biosphere) men det var främst för att bevara temat för musik som hjälper dig att sova snarare än att få fingrarna att tappa ut rytmer på madrassen.
Lämna kommentarer och föreslå din favorit chill-out och omgivande musik som hjälper dig att sova och jag kommer att växa listan över tid.
Njut av!
