Varför du hatar din röst och hur du fixar den

Du kan ändra din sångröst genom att utveckla rätt teknik

Hatar du din röst? Du är inte ensam!

Om du är en av de flesta människor som känner så här, har du kommit till rätt plats eftersom du ska lära dig varför du hatar din röst och hur du fixar den. Det kan vara så att du är en perfektionist, vilket innebär att du aldrig blir nöjd med din röst. Eller kanske har du fått höra att du inte kan sjunga, så att du inte sjunger alls.

Jag har goda nyheter för dig. Du är inte fast med hur du låter när du sjunger. Alla typer av röst kan ändras och utvecklas för att låta bättre. Du kan till och med förvandla ditt nuvarande ljud till ett enastående ljud. Jag är här för att vägleda dig genom denna process. Jag har hjälpt tusentals och jag kan hjälpa dig också.

När jag lurade runt "Fråga och svar" -forumet på Hub Pages kom jag över ämnet "Jag hatar ljudet från min röst" och bestämde mig för att skriva en hub om det. (Tack Kallini för inlägget). Detta är inte heller ett ovanligt ämne - i själva verket skulle jag gärna ha en dollar för varje person som har sagt till mig: "Jag hatar min röst." Nästan hälften av mina elever säger samma sak när jag frågade dem varför de har träffat mig.

Obs: Medan att hata din egen röst kan hänvisa till både din tal- eller sångröst, riktas mina kommentarer till den talande rösten, för det mesta, men kan också påverka sångrösten.

För de närmaste minuterna, låt mig tro att du är bland gazillionerna av människor som, efter att ha hört sin egen röst inspelade, svär att de aldrig kommer att tala ett annat ord. Faktum är att bara 10% av oss känner igen vår egen röst när vi hör den för första gången. Så du är inte ensam, och den här vokaltränaren är här för att hjälpa dig. Här är vad du kan förvänta dig av denna hub:

• Läs om varför du inte kan höra din riktiga röst
• Varför låter din röst annorlunda än dig när du spelas in
• Den manliga mot kvinnliga rösten
• Vanliga saker som folk hatar med sin röst
• Hur du korrigerar dina vokala problem i några steg
• Du kan absolut ändra ditt vokaljud
• Andas rätt att sjunga rätt.
• Anledningar till att du inte gillar din sång.
• Hur din attityd kan hjälpa till att utveckla din sång.
• Varför öva är viktigt.

Så håll dig anpassad för att lära dig varför du hatar din röst och vad du kan göra åt det.

Varför du inte kan höra ditt sanna röst

Vi hör sällan vår sanna röst när vi pratar eller sjunger. Första gången vi lyssnar på en inspelning av oss själva går vi i förnekelse som går något liknande. "Det är inte min röst. Jag låter inte så. Det måste vara något fel med inspelningsenheten. Wow! Jag kommer aldrig att sjunga igen!"

Det vi hör när vi pratar eller sjunger är inte vårt riktiga ljud. När vi växer från spädbarn till vuxen ålder tror vi att vårt röstljud är sant, men det är det inte och här är anledningen.

Ljud når det inre örat genom två separata banor, och dessa vägar påverkar i sin tur vad vi uppfattar. Jag gillar Matt Soniacs beskrivning av denna process:

"Varje ljud vi hör - fåglar som kvittrar, bin som surrar, människor som pratar och inspelningar - är en våg av tryck som rör sig genom luften. Våra yttre öron" fångar "dessa vågor och trattar dem in i vårt huvud genom öronkanalen. De slår mot öratumma, som börjar vibrera, och dessa vibrationer reser till det inre örat, där de översätts till signaler som kan skickas via hörselnerven till hjärnan för tolkning.

När du pratar resonerar vibrationer från röstsnören i halsen och munnen, och vissa överförs och ledas av benen i nacken och huvudet.

Denna kombination av vibrationer som kommer till det inre örat med två olika vägar ger din röst (som du normalt hör den) en unik karaktär som andra, "bara luft" -ljud inte har. I synnerhet förbättrar dina ben djupare, lägre frekvensvibrationer och ger din röst en mer fullständig, mer basisk kvalitet som saknas när du hör den på en inspelning. "

Hur många av oss, som växer upp, spelar in vår talande röst varje dag? Löjlig fråga, är det inte? Och ändå, det är exakt vad som krävs för att vi ska växa till vuxen ålder och acceptera och gilla vår talande röst.

Varför? För vi hör aldrig vår sanna röst när vi pratar. Vi går igenom livet och tänker att ljudet vi hör är ljudet andra hör. Det är faktiskt inte så.

Din röst låter annorlunda än andra för dig på grund av hur du hör ditt ljud. Du är faktiskt den enda personen som hör din röst som du tror att alla andra gör.

Låt oss undersöka varför det är så.

Fantastisk utsikt över stämband medan du sjunger med flera röster

Varför låter min röst annorlunda än mig inspelad?

När du pratar vibrerar de vokala vikarna i halsen, vilket får din hud, skalle och munhålan att också vibrera; vi hänvisar till detta som ljud. Dessa vibrationer blandas med ljudvågor som rör sig från munnen till trumhinnan. Ingen hör det här ljudet men du . Ditt ljud är begränsat i dessa resonatorer. Återigen, för det upprepas: bara du kan höra det här ljudet.

Din talande och sångande röst låter helt annorlunda för oss än för andra. Det är därför det är bra att lyssna på din inspelade röst så tidigt i livet som möjligt. Det finns inga överraskningar när du är van vid att höra ditt riktiga ljud.

Första gången du hör din röst inspelad är du troligtvis chockad av vad du hör. Din tonhöjd är vanligtvis högre och ditt tal låter långsammare. Detta är sanningens ögonblick - det här är hur din röst låter som alla andra.

Om Vocal Folds and Vibrations

• Glottis. Dina vokala veck (band, ackord, snören) är placerade vid basen av struphuvudet och är "vibratorn" för ljudet. De är plana triangulära band. Utrymmet mellan stämbanden kallas glottis.
• Röst. Vibrationer orsakas när vokala veck sätts i rörelse på grund av luft som släpps ut från lungorna. Detta kallas en röst. Luft tvingas upp luftrören från lungorna, vid ett visst tryck, tvingar sig igenom röstsnören och skjuter dem öppna.
• De böjliga vokala vikarna ställs in i kvasynkron vibration när luften passerar mellan dem.
• Vibrationerna förstärks av resonatorer inom kroppens områden.
• Manliga mot kvinnliga vokala veck. Manliga vokala veck är större än de kvinnliga vokala vikarna. De manliga vokala vikarna är ungefär 0, 75 "till 0, 75" långa, medan kvinnorna är ungefär 0, 5 "till 75" i längd. Detta är en av orsakerna till skillnaden i vokal tonhöjd mellan kön.

För att ändra ljudet från din röst måste du först höra det genom att spela in

Korrigera dina vokala problem i några enkla steg

Den goda nyheten är att du kan ändra ljudet från din röst. Om du vill ha ett lägre, rikare ljud kan du ha ett. Om du pratar för snabbt kan du lära dig att sakta ner ditt tal och tala tydligt. Oavsett hur du låter nu - kan du lära dig att låta bättre.

Att ändra din röst kräver engagemang och konsekvent övning. Utan verkligt engagemang finns det bara en upprepning av något som måste lösas in snarare än upprepas.

Engagemang, vilja och uthållighet kan åstadkomma verklig förändring. Och ofta kan du göra underverk genom att komma ur ditt eget huvud och sluta vara så kritisk mot ditt ljud. Sluta allt negativt tänkande. Att vara alltför fördömande är som att sätta vägspärrar för dina framsteg. Det besegrar ditt syfte som är att korrigera dina vokala problem.

Kvaliteten och ljudet på din röst beror till stor del på vana. Och lyckligtvis kan dåliga vanor brytas och lära sig goda. Det tar bara övning . Om du är villig att lägga tiden på att lära sig rätt vokalproduktion kan du utveckla en talande röst att vara stolt över.

Steg 1: Lyssna på ditt inspelade ljud

Det första steget för att ändra din talröst är att lyssna på ditt inspelade ljud som kan göras med din dator. Leta reda på mikrofonen och högtalaren och spela sedan in en kort mening som "Michael rodd båten i land" eller "Rad, rad, rodd din båt, försiktigt ner i bäcken." Om du vill förbättra din sångröst, sjunga ovanstående föreslagna meningar. Du kan också spela in din röst med din mobiltelefon.

Efter att ha spelat in meningen tre gånger i rad, spela upp den och lyssna. Detta kommer att vara den svåraste delen av övningen. Förvänta dig inte att gilla ljudet från din röst. Ta ett papper och när du lyssnar på inspelningen andra gången kan du lista vad du hatar med din röst. Fortsätt göra detta flera gånger. Ta dig tid med detta första steg.

Kom ihåg att det är normalt att ogillar det du hör, men undvika att vara för dömande. Det är inte dags att jämföra din röst med din favorit sångare. Ditt mål är att utveckla ditt eget naturliga, unika ljud.

Titta på följande lista över saker vi hatar om vår röst. Är dina tankar på den här listan?

Vanliga saker som folk hatar om sin röst

Ange specifika mål för varje träningssession

Steg 2: Öva enkla men effektiva övningar

Nu när du är över den första chocken att höra din "riktiga" röst och listan är klar kommer nästa steg att lära dig hur du gör korrigeringar.

Kom också ihåg att spänningen är den värsta fienden för talaren, sångaren och skådespelaren. När du tränar ditt dagliga vokala träning, se till att släppa alla nack-, axel-, knä- och handspänningar.

Låt oss börja med en av de viktigaste faktorerna för att förbättra ditt tal: för mycket spänning i tungan. Tungen är rodret för ljud. När vi försöker hålla tillbaka känslor, spänner vi upp tungorna. Vi måste släppa denna spänning om vi ska låta bättre när vi talar.

Under detta steg kommer du att öva denna enkla men effektiva övning:

1. 1. Börja med att tungan ligger platt i munnen
   2. Ta fram tungan (sträck den), något över bottenläppen och byxa som en hund.
   3. Dra sedan försiktigt tillbaka tungan för att vila i munbädden och känna det avslappnade läget.
   4. Låt dig vana att lära tungan att känna dig avslappnad när du talar alla vokaler.
   5. Använd ordet "hej", tala långsamt ordet och notera tungans avslappnade position på den första delen av ordet, "heh."
   6. Tala bara 'heh' tre gånger, samtidigt som du håller en trevlig och avslappnad känsla i tungan.
   7. Tungen kommer att röra sig för att beröra den hårda gommen (munens tak) för att bilda 'l' och sedan falla ner för att bilda 'o'. Se till att tungan är korrekt placerad och attackera inte längre bakåt bara mot den främre delen av den hårda gommen. Om tungan dras för långt tillbaka på 'l' med för mycket spänning, blir resultatet ett halsigt ljud.
   Eftersom tungan håller så mycket spänning, här är en övning som sångare måste öva varje dag:
   Tungens trill
   
   Om du kan rulla dina "r" kan du dra av det. Gör ett purrande ljud som en katt.
   
   
   1. Placera tungan på munnen medan du släpper luft från lungorna och rulla "r's" så länge du kan.
   2. Se till att tonhöjden är lätt och bekväm, inte för hög eller för låg.
   3. Använd mycket andetagstryck för att hjälpa dig att förlänga denna övning.
   4. Se till att du expanderar under inandning i nedre revben och i magen.
   5. När detta är bemästrat så trilla "r" går upp och ner på skalan.

   Genom att öva dessa trills får du i slutändan bättre sångkontroll.

Avslappnande vokal spänning och lyfta den mjuka gommen genom att gäspa

Steg 3: Sträck toppen av halsen (för att fixa nässljudet)

En stängd mjuk gommen (placerad bakom den hårda gommen eller taket i munnen) får dig att låta näsan. När du gäspar stiger den mjuka gommen som öppnar halsens baksida.

Gäspning är faktiskt en sträckningsövning för den mjuka gommen, som är toppen av halsen, inklusive den lilla rörliga delen på baksidan av munnen där uvulan ganska synligt hänger ner. Den mjuka gommen är ansvarig för övertonen i maskområdet runt näsan och bihålorna. Det är ett slags surrande ljud och känsla som hjälper rösten att bära och låta klart.

Detta steg kommer att lära dig att sträcka toppen av halsen. Allt du behöver göra är att gäspa. Men se till att din käke inte kommer fram. Ett bra sätt att göra denna sträcka är att:

• Gäspa som du regelbundet gör.
• Gäspa med munnen stängd som om du försöker kväva en gäspning.

Du måste utöva tungan och den mjuka gommen varje dag. Sedan glömmer du dem och låt dem arbeta på egen hand. Låt dem göra sitt jobb.

Eftersom en sluten hals resulterar i ett nasalt ljud, kommer denna övning att hjälpa till att minska samtalet genom näsan. Baksidan av halsen måste vara öppen när vi talar.

• Gå till en gäsposition
• Använd ordet "ja", upprepa flera gånger. Ljudet ska inte vara whiney eller nasalt med halsen öppen. Lär dig att göra denna övning med olika konsonanter och vokaler.
• Detta kräver daglig träning i flera veckor innan näsan är helt borta.

Steg 4: Ändra din röst genom att reglera din tonhöjd

Du kan faktiskt tala genom att generera ljud från olika platser i kroppen som kallas vokalregister. Var och en av dessa register vibrerar med olika hastigheter för att producera ljud.

Det här steget lär dig att reglera din tonhöjd (hög, medel eller låg). Låt oss säga att du inte gillar din röst eftersom den är för hög och du låter som ett barn. (Damer, har du någonsin besvarat telefonen och blivit frågad om din mamma är hemma?)

Så här kan du prova:

• Tala från ditt bröstregister . För att få tonhöjden ner, eller tala med ett mogenare ljud, måste du tala från ditt bröstregister. För att ansluta till ditt bröstljud, tala ordet "whoa" i en mycket djup röst som om du rider på en häst och vill att det ska sluta. Lägg handen på bröstet och känna för vibrationerna när du talar ljudet från "vem". Gör detta flera gånger, spela in ljudet.
• Få på alla fyra . För att hjälpa dig att ansluta till det låga bröstregistret, när du är på golvet, placerar du dig själv på alla fyra på knä och händer. Se till att huvudet är placerat nedåt som om du tittar på golvet och säg ordet "whoa" så lågt som du kan utan att anstränga din röst. Koncentrera mig verkligen på vibrationerna i bröstet.
• Öva . Öva på att blanda bröstljudet med ditt vanliga ljud för att få fram en fin, rik talande röst. Spela sedan in ord och slutligen meningar.
• Blanda upp det . Om ditt tal är för långsamt och tråkigt, påskynda dina meningar och träna tills det känns naturligt i din nya takt. Accent vissa stavelser för att lägga till intresse för din röst.
• Tala tydligt . Att tala tydligt är en av de viktigaste delarna för alla högtalare. Artikulera. "Släpp" inte konsonanter i slutet av dina ord.
• Andas ordentligt . Andas korrekt genom att använda din bukvägg (membranandning, ibland kallat mageandningen). Vet du inte hur? Här är kompletta instruktioner för att lära dig hur.
• Prova att jogga . Slutligen behöver din röst energi för att låta bäst. Prova att jogga på plats medan du talar några meningar. Om jogging är ute för dig, sitta på en träningsboll och studsa upp och ner när du talar.

För att övervinna trög artikulering

Steg 5: Glöm inte att knacka i den oanvända delen av din sång

Välj den första raden i alla tal eller stycken i en bok eller tidning.

• Föreställ dig att ljudet du ska göra kommer direkt från magen.
• Gör ett "va" -ljud.
• Säg det första ordet i din text och matcha tonhöjden för 'va'. Kom ihåg att ljudet kommer från din mage.
• Efter det första ordet, låt din röst gå vart som helst den behöver gå för att uttrycka resten av raden.
• Upprepa den här proceduren med varje rad i talet, börja med 'va' och matcha sedan radens första ord.
• Lägg märke till hur du startar varje rad med 'va' sätter din röst på en friare plats.
• Öva denna övning i tjugo minuter varje dag i flera veckor. Om du har framgång, tänk bara på "ljudet" och matcha det första ordet.
• Fortsätt att upprepa denna övning tills den börjar känna sig bekväm och mer naturlig.

För de flesta människor börjar ljudet i den nedre halvan av rösten. Detta är särskilt användbart för kvinnor som tenderar att undvika den nedre halvan av sina röster.

Slutresultatet blir ett rikare, mer självförtroende och behagligt ljud.

Använda bukväggen för korrekt inandning av andning

Andan är livets kraft för rösten

Andning är livet. Vi kommer in i denna värld med andetaget och vi går ut ur denna värld med andetaget. Det är så vi andas som gynnar vår fysiska och mentala hälsa. Detta gäller också för att utveckla vår röst för bättre tal och sång.

Tills du lär dig hur den membranmuskulaturen fungerar för funktionell andning, kommer det att vara svårt att ändra hur du för närvarande andas in och andas ut. Jag uppmuntrar dig att börja nu för att undersöka skillnaden mellan bröstandning och magandedräkt.

Jag har tillhandahållit detta användbara nav för att lära sig använda membranet för andning.

Din sångton "rider" i luften (andetag). Luft fungerar som en kudde för tonen. Ju bättre du andas genom membranandning, desto bättre kommer du att låta när du sjunger. Du behöver rätt mängd andningstryck för att stabilisera och berika din röst.

Varje ljud som kommer ut ur munnen måste stöds av andetaget.

För att slappna av hela spänningen fungerar trasdockaställningen

Har du sagt att du inte kan sjunga?

Det är svårt att tro att Enrico Caruso, världens största tenor, fick höra av sin lärare att han inte hade någon röst.

Lika överraskande är följande: Elvis Presley gav en föreställning 1954 på Grand Ole Opry i Nashville, Tennessee. Han sparkades omedelbart av Jimmy Denny, chef för Grand Ole Opry. "Du går inte någonstans, son. Du borde gå tillbaka för att köra en lastbil".

Världen skulle ha blivit rånad av enorm talang hade dessa två sångare lyssnat på vad andra hade att säga om sina röster.

Musikbranschen är full av inspelningsstjärnor som en gång fick höra att de inte kunde sjunga. Den stora Barbara Streisand är en som avslogs igen och igen för att sjunga engagemang. Så svårt som detta är att föreställa sig, det är sant.

Inte alla kommer att godkänna din sång. Än sen då? Sjung i alla fall. Sjunga handlar om dig och hur du väljer att kommunicera en viss lyrik. Sluta ge din kraft bort. Du behöver inte någon som säger att du är ok. Du är redan ok.

Livet är en låt som måste sjungas. Det kan bara sjungas av dig. Låt inte din låt dö i dig.

Sångare måste studera sitt material för att veta när de ska ta andetag

Sista tankar - Älska dig själv att älska din röst

Jag hoppas att du har lärt dig något om varför du hatar din röst och hur du fixar den. När du inte gillar din röst kommer den igenom i din sång och när du spelar.

Det kan vara så att du behöver älska dig mer och sedan älskar du din röst. Det är uppenbart att om ditt självkänsla är på den låga sidan, kommer du inte att vara nöjd med din röst.

Det finns inget bättre sätt att känna kärlek till dig själv än att vara till tjänst för andra. När du blir en snäll, tålmodig, förlåtande person, visar du kärlek. Och denna kärlek börjar fylla ditt sinne och din ande med kärlek. Detta är sättet att känna självkärlek. Detta är det snabbaste sättet att lära sig att älska ljudet från din unika, underbara röst.

I slutändan, kom ihåg att du måste upptäcka en bättre klingande röst och lita på att du kommer att göra det. Ett av de största misstagen vi gör är att jämföra vår röst med andra sångare. Sluta göra detta. Hitta istället ditt eget ljud. När du gör detta är nästa steg att utveckla och förbättra ljudet med att acceptera det du hör som ditt eget.

Din röst är ett instrument och som alla andra instrument måste den tas om hand. Det räcker inte med att säga, "När jag blir känslomässig strammas min hals upp och min röst blir knurrig." Vad som händer med din röst när du blir känslomässig är en vana .

Ta ansvar för instrumentets villkor. Kom ihåg att de flesta problem kan spåras till spänningar i nacken, käken och tungan, tillsammans med begränsad andning. Begär alltid den bästa tekniken för att undvika vokala missöden.

För att undvika skador och ansträngningar på stämbanden, värma alltid upp din röst i minst 10 minuter innan du sjunger. Ett av de största misstag som sångare gör är hur de värmer upp sina röster. Jag har sett detta hända i 35 år med sångare från alla genrer och stilar. Sångare som absolut sjunger måste värma upp sina röster ordentligt. Framgången för showen eller inspelningssessionen beror på vilken typ av uppvärmningar som används.

Därför är det bästa steget du kan ta att lära dig vad de mest effektiva uppvärmningarna är för din röst och sedan göra det till en vana att alltid värma upp din röst innan du sjunger.

Att studera med en bra, kvalificerad vokalärare som kan ge dig ärlig, användbar feedback är ett måste om du vill ha bra resultat.

Jag rekommenderar också att du spelar in din röst konsekvent när du övar för att åstadkomma förändringar. Du vänjer dig snart till ditt riktiga vokaljud och accepterar det som en del av den underbara personen du är.

Bedöm inte din röst när du arbetar för att förbättra din sång. Acceptera ditt ljud och omfamna det helt. Du är en sångare så sjung med självförtroende och som du gör kommer din röst att förbättras. Tänk på din prestanda som en hyllning till själva musiken. Kom ihåg: gåvor behöver inte vara perfekta. Ge ditt meddelande med passion. Du är låten.

Obs: Vänligen kontakta din läkare när du upplever långvarig halsont. Om någon av ovanstående övningar orsakar obehag, sluta omedelbart.

Resurs

http://mentalfloss.com/article/12796/why-do-our-voices-sound-different-

Sjung som om ingen lyssnar.